癌症

原來菠菜還有預防攝護腺癌的好處，我都還以為只有補血跟變大力水手的功能 ~  花椰菜跟菠菜都是我愛吃的食物，

但但但~ 番茄 = = 沒辦法，那是我的天敵! 希望大家不要跟我一樣挑食 ~ ><





男性最該吃三大蔬果 花椰菜、番茄跟菠菜





 更新日期:2008/08/26 16:05 





食品專家建議，花椰菜、番茄跟菠菜，是男性朋友最應該多吃的三項蔬果食物。 





英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量花椰菜，就有助於預防攝護腺癌。他們所做的研究是把受試者分成兩組，每星期分別食用4份花椰菜或豌豆，結果發現，吃花椰菜的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。 





攝護腺癌是僅次於肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸罹患，有22萬人因此而死亡。 另外，專家也說，番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。因為番茄中所含的茄紅素也有疏通腺體，預防攝護腺疾病的作用。 





此外，男性還應該多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，可增加男性肌肉的力量。而葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活品質。





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